冬のゆず風呂は美容にも最高！

先週は冬至でしたね！みなさんは柚子風呂（柚子湯）しましたか？🍊♨️

冬至にゆず湯に入る習慣は、江戸時代の銭湯から始まったそう。昔から柚子は体に良いって知られてきたんですね〜。先人の知恵ってやつですね。

柑橘系にはビタミンCがいっぱい含まれているのはもう常識的にみんな知ってると思います。もちろん、柚子にも！特に柚子は柑橘類の中でもビタミンCがトップクラス級に含まれているそうなんです。だから、嬉しいことに、柚子は肌の保水性を高めてくれるから、冬の乾燥した肌にピッタリ！

しかも、それだけじゃあなくて、柚子には、収れん・保湿・血行促進の効果もあるの。つまり、引き締め作用があるから、肌にハリを与えて、毛穴のたるみや開きをキュッと引き締めてくれるんです。だから、きめ細かな美肌にしてくれるんです。

確かに、柚子湯に入った後は肌がしっとりしていて、体もポカポカして気持ち良いですよね〜。

それから、皮に多く含まれているリモネンっていう精油成分は、リラックスさせてくれる香りって言われていて、交感神経を活発にさせる働きもあって、頭をすっきりリフレッシュさせてくれるの。

これは、

新しいパンツを履いたばかりの正月元旦の朝のように、爽やかな気分にさせてくれるかも😄

柚子の種から取れるオイルには活性酸素を消去する効果があることも分かっているらしくて、種から皮まで余すことなく本当に美容に最高の果物。ほんと、柚子ってすごい果物ね！！🍊🍊

ただ、リモネンは肌の弱い人には刺激が強い場合もあるので、赤ちゃんとか超敏感肌の人は気をつけた方がいいかもしれません。

冬至じゃなくても、たまに柚子湯に浸かって肌も心もリフレッシュするのも良いね😊