新年から始めるべき美肌への道！

新しい年になって今年もまた心機一転、頑張っていこうと気持ちも引き締まっているこの頃。

美容にもより一層チカラを入れて、今年も美肌を目指していくぞ！！😄

ってこてで、今回は冬にすべき美肌のためのお手入れ方法を紹介します！

１つめ

冬は乾燥しやすくて、肌トラブルが起こりやすいのはみんな知ってることですよね。乾燥すると皮膚の老廃物が毛穴に溜まったり、乾燥を補うのに皮脂分泌が活発になってニキビができやすくなるんですよね。特にTゾーンにニキビができやすくなる。ここにニキビできると目立つし、気になるし、テンション下がりますよね〜😭

なのでまずは乾燥を防ぐことが何よりも最優先！！そのためには、

• 保湿力の高い化粧水を使う。薬用化粧水とかも良いね。特に、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、アミノ酸系の保湿成分が入っているものがオススメ。
• 化粧水でしっかり水分を補給したら、乳液とかクリームで水分が逃げにようにしっかりとカバーして。
• それでも気になる時は保湿美容液とかナイトクリームを使うのもオススメ。
• 個人的には最近気になってるのは、CBD配合のナイトクリーム。

2つめ

しっかり乾燥対策ができたら、次は美白対策！
美白になるには、メラニンの生成を抑えながら、肌のターンオーバーを促すことが大切。そして透明感を高めるための保湿ケアも同時に徹底することが、美しい白い肌になるのには必須です。

美白には、

• 優しい洗顔をして、しっかり保湿する。洗顔するときはフワフワのよく泡立てた泡で優しく洗うこと。無添加の石鹸がオススメ。
• 日焼け対策をしっかりする。冬でも紫外線は降り注いでいます。外出するときはちゃんと日焼け止めを塗ること。
• レーザー治療、ピーリング、医療用美容クリームを使う。
• 特に、ハイドロキノンとかトレチノインなどの美白クリームを使い始めるのには今が最適！「肌の漂白剤」とも言われるハイドロキノンのパワーはお墨付きなんですが、使用中は、肌は紫外線に弱くなります。だから、日焼け止め対策をすることは必須。冬の間は夏に比べると紫外線は弱めで、しかも汗とかで日焼け止めが知らず知らずのうちに落ちている心配も少ないので、ハイドロキノンを使うなら冬の間がチャンス！

基本的には優しい洗顔と、しっかりした保湿、そして美白クリームを使ってケアしています😊
それにプラスして、ビタミン類とかミネラル、タンパク質を意識して食事に取り入れるのも忘れずに🍅

今からしっかりケアして、春には滑らかな白さの美肌を目指しましょう！！